有賀誠司さんの「ジャンプ力を上げるトレーニング」、
今人気みたいだね。

どこかに口コミとか体験談とか書かれてないかな？

ジャンプトレーニングのスペシャリストが教えるジャンプ力向上メソッド
バレーやバスケなどの球技で使えるジャンプ力アップの方法って言ってるけど、
本当かどうかわからないし。

⇒ブログやツイッターでは？体験談と口コミ

バーベル、ダンベルがなくても自宅でジャンプ力をアップ出来るトレーニングノウハウもわかるんだって。

セット数や回数、負荷の大きさも変わってくるし、トレーニング時間の目安もわかるみたいだね。

ジャンプスキルに直結する姿勢のコツもわかるし、垂直に飛ぶ高さを出す有効なノウハウとかもわかるみたいだね

なるほどね。
効果ありそうじゃない？
やってみようかな。