井島章さんの「剣道の極意」だけど
一般に言われているほどの効果はあるの？

安定的に試合で勝つための稽古法もわかるし、剣士として成長するための練習ノウハウがわかる
大会で毎回のように結果を出すような人と同じ稽古ノウハウがわかるっていうのは本当？

何かこれ、どうなんだろうなぁ。
やってみた人の感想とかもう少し調べた方がいいかな。

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小手、面、胴、突きを有効に使う基本動作がどういうものかもわかるし、高いレベルの基本が身につけられるみたいだね。

元立ちとして掛り手に打たせるときでも稽古の質を上げるコツも教えてもらえるみたい

まぁ、悪くはないんだろうけどさ。
試してみないとわからないかな？