山口美咲さんの「自由形ベストタイム更新プログラム」だけど
話題になっている割には、購入レビューないよね。

本当に効果があるのかな？

キックの推進力アップができたり、水の抵抗を少なくできる自由形のコツがわかるっていっているのは事実？

⇒ブログでの評判をチェックしてみる

筋肉それぞれを単体で動かすんじゃなく、連動させる効率的な動きをマスターできる陸上での運動も教えてもらえるんだって。

内転筋を上手く使った動きもマスター出来るし自由形の推進力アップが上手く出来るような補強ができるみたい

不安だったけれど、大丈夫そうだね。